Sportifs
Préparation mentale
pour sportifs de haut-niveau
Préparation mentale du sportif
Quel que soit votre niveau ou votre discipline, la Préparation Mentale vise l’optimisation de votre performance.
Mieux connaitre vos stratégies gagnantes pour répéter la performance, gagner en régularité, améliorer même ce qui est déjà maitrisé peut faire la différence.
Viser l’excellence, c’est travailler chaque détail, pour exprimer pleinement votre potentiel.
DÉPASSEZ VOS LIMITES
Vous sentez que vous n’arrivez pas à exprimer pleinement votre potentiel, vous avez identifié un frein, voire un blocage, la Préparation Mentale vous permettra de dépasser ses facteurs limitants, et peut être même de les remplacer par des stratégies gagnantes.
Un mental de sportif se construit, s’entraine, et se perfectionne.
Par un accompagnement sur mesure, je vous guide sur le chemin de la performance.
Discutons en
Nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans votre carrière
Philosophie
Premièrement notre approche consiste à vouloir apaiser les maux, à lever les blocages, en permettant à chacun de trouver des repères pour mieux se connaître, dans un objectif de mieux-être. Enfin, chaque séance s'appuie sur les méthodes les plus appropriées aux attentes et aux interrogations de chacun, à son identité, afin de mettre en place les conditions favorables au changement et au développement personnel.
- Comprendre certaines situations de vie ou patterns répétitifs
- Appréhender l’origine de certaines maladies
- Connaître ses relations karmiques
- Repérer l’origine de certaines émotions incomprises
- Dénouer certains blocages
Devenez qui vous êtes
Questions fréquemment posées
Qu’est-ce que le coaching ?
C’est un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins d’amélioration professionnelle ou personnelle.
Le coaching vous permet d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixés. Il permet aussi de dépasser vos blocages et de repérer vos propres clés de réussite.
Quelle est la différence entre une thérapie et un coaching ?
Une thérapie est un travail sur le passé. Un thérapeute vous aide à comprendre « pourquoi » vous vivez telle ou telle situation. Alors que le coaching est un travail sur le « ici et maintenant » et le futur.
En tant que coach professionnelle je vous aide à comprendre « comment » vous allez trouver la solution à votre objectif.
Je vous accompagne en toute bienveillance dans l’atteinte de votre objectif. Certains de mes coachés sont en complément du coaching suivis par un thérapeute.
Pourquoi se faire accompagner par un coach professionnel ?
Nous avons parfois le sentiment que seul nous ne parviendrons pas à avancer vers l’objectif que nous nous sommes fixés et nous avons alors besoin d’être boosté.
Un coach professionnel est un guide, un accompagnateur qui aide à y voir plus clair pour notamment gérer efficacement un changement.
Un coach professionnel répond à un code de déontologie.
Comment se déroule un processus de coaching ?
Je vous propose de faire un entretien préalable téléphonique ou en visio conférence offert et sans engagement qui peut durer jusqu’à 45 min.
Celui-ci a pour but de vous expliquer ce qu’est le coaching et ce qu’il n’est pas, mais aussi de vous exposer ma manière de travailler.
Cet entretien me permet par ailleurs de comprendre votre demande et de répondre à vos questions.
Si et seulement si vous êtes d’accord, nous fixons ensemble la première séance de coaching
C'est quoi l'état d'hypnose ?
C‘est un état parfaitement naturel que vous vivez de nombreuses fois par jour sans y prêter attention.
Un état modifié de conscience où votre environnement est perçu différemment. Vous est-il déjà arrivé de vous évader au travers d’un roman, d’arriver à votre destination sans vous être rendu compte du chemin parcouru ou encore d’être en pleine rêverie en regardant un feu de cheminée ?
Il est scientifiquement prouvé que ces états d’hypnose donnent un plus grand espace à votre inconscient ce qui ouvre l’accès à des ressources indisponibles dans un état ordinaire de conscience. Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute est de recréer ces états naturels, de les amplifier et de vous guider à la rencontre de vos ressources inconscientes pour atteindre votre objectif.
Puis l'inconscient ?
En hypnose ericksonienne, l’inconscient est vu comme un réservoir de ressources à découvrir et à utiliser pour s’épanouir.
Il est votre plus fidèle allié depuis toujours. En effet, votre inconscient fait déjà plein de choses pour vous au quotidien sans que vous ne vous en rendiez compte : il régule la vitesse du métabolisme, la cicatrisation, la tension artérielle, la coagulation du sang … Faites confiance à votre inconscient, il vous veut du bien.
Est-ce que l'hypnose fonctionne sur tout le monde ?
Oui. Tout le monde est hypnotisable, les adultes comme les enfants.
Pour que cela soit efficace, la seule condition est le désir de changer.
Tout est lié à :
- votre motivation : avoir envie d’aller mieux, prendre rendez-vous, c’est déjà faire une partie du travail.
- votre lâcher-prise pendant la séance : paradoxalement en hypnose, c’est en lâchant prise que l’on reprend le contrôle de sa vie.
La PNL, c'est quoi ?
La PNL est une thérapie brève fondée sur l'utilisation du langage et des représentations sensorielles.
Pourquoi associer la PNL à l'hypnose ?
Ces deux disciplines sont complémentaires. Elles permettent :
1) D'agir sur les mécanismes inconscients de l'individu
2) La modification durable des structures de pensée et d'actions